أخبار عاجلة
مقتل 4 جنود بانفجار قنبلة جنوب غربي باكستان -
إيران: الحظر الاقتصادي الأحادي على سوريا غير شرعي -
ميركل: تنصيب بايدن وهاريس انتصار للديمقراطية -
يونايتد يستعيد الصدارة بثنائية فولهام -
يوفنتوس بطلاً لكأس السوبر الإيطالي على حساب نابولي -
إسرائيل ترحّب بتنصيب بايدن -

فوائد الرمان الصحية

فوائد الرمان الصحية
فوائد الرمان الصحية

لا يخفى على الجميع فوائد الرمان الصحية، تميزه بالعديد من الفوائد جعلته المفضل لدى أغلب الأشخاص، فهو كنز من الكنوز وذلك لأن كل جزء من أجزاء الرمان له العديد من الفوائد، وذلك بالنسبة لمختلف أجزاء الجسم وفيما يلى اهم تلك الفوائد نقلا عن موقع زاجل.

فوائد الرمان الصحية:

استخدم الرمان قديما في العديد من الأغراض بداية من بذوره انتهاء بقشوره، كما يضم الرمان الكثير من الفيتامينات، والتي تأثر تأثير إيجابي على صحة الأفراد، جعلت فوائد الرمان الصحية مكانه كبير بين الأنواع المختلفة من الفاكهة.

توجد للرمان الكثير من المزايا سواء تم آكله على شكل بذور أو تم أخده في هيئة عصير، حيث أن هناك البعض يفضل عمل عصير رمان ثم تصفيته من الشوائب، وذلك لما قد يتسبب فيه تناول كمية كبيره من إمساك.

شاهد أيضاً: مسلسل بنت السفير على قصة عشق

تتمثل فوائد بذور الرمان في:

  • يتميز الرمان بقدرته على تقليل معدلات الكوليسترول المرتفع في الدم. 

  • يمثل الرمان أحد أكثر أنواع الفاكهة الطبيعية لمواجهة ومكافحة السرطان بمختلف أنواعه، ويتم ذلك من خلال المركبات التي يضمها، والتي لها القدرة على الحد من انتشار الخلايا السرطانية.

  • يعد الرمان أحد أهم المصادر الطبيعية لمضادات الأكسدة، مما يجعله فعال في علاج الآلام المفاصل وتورمها.

  • تساعد مضادات الأكسدة مع بعض المركبات التي يضمها الرمان على مقاومة الشيخوخة.

  • يؤثر الرمان على الحالة النفسية للشخص ومواجهة الاكتئاب، وذلك لقدرته على التأثير على هرمون الأستروجين.

  • يحافظ الرمان على السيولة فهو يعد بمثابة أدوية سيولة الدم ولكن الفرق أنه دواء طبيعي مانع لتخثر الدم.

  • يساعد الرمان في التقليل من الارتفاع المفاجئ لمعدلات الضغط، ويترتب على ذلك الحد من إصابة الشخص بالكثير من الأمراض والميكروبات، وهناك أمراض آخري يحد منها كالتي تصيب القلب وكتصلب الشرايين.  

  • الرمان من العناصر الطبيعية التي تحافظ على صحة القلب وتدعم الجهاز المناعي وتقويه، فتجعله قادر على مكافحة ومواجهة أخطر الأمراض ومنها السرطانات.

  • يساعد الرمان المريض بالهشاشة على التخلص منه.

  • للرمان فوائد بالنسبة لأمراض العيون، فهو يساهم في علاج أي التهابات.

  • يساعد أيضا الرمان على التخلص من آلام الأسنان والتهابات اللثة.

  • يقاوم الرمان ارتفاع نسب الأنسولين في الدم.

فوائد عصير الرمان: 

هناك الكثير من الأشخاص الذين يفضلون تناول فاكهة الرمان ولكن على شكل عصير طبيعي بدلا من تناول البذور نفسها، وذلك لما قد يحدث عند تناول كميه من البذور من إمساك شديد.

 نصح أطباء التغذية بتناول كوب من عصير الرمان كل يوم، وبذلك يكون الشخص قد حصل على نسبته من الفاكهة اليومية وذلك في حدود سعراته اليومية، حيث يتميز الرمان بأنه لا يحتوي على الكثير من السعرات فهو يضم حوالي 60 سعر، وتتمثل فوائد عصير الرمان في:

  • خفض معدلات السكر في الدم، مما يساعد مرضى السكر على تناوله بمنتهى الأمان.

  • تقوية الذاكرة.

  • علاج الالتهابات.

  • التحسين من قدرة الشخص على الإنجاب.

فوائد قشر الرمان:

  كل جزء من الرمان يشمل عدة فوائد، ومن أهم فوائد قشر الرمان هي:

  • الحفاظ على صحة الكلى، فينصح بتناوله على أصوره بالنسبة لمرضى الكلى.

  • ينصح بتناول حصة من الرمان أيضا بالنسبة لمرضى الكبد، وذلك لما له من دور في الحفاظ على صحته. 

  • مساعدة الإنسان في التخلص من أي ميكروبات. 

  • المساعدة في علاج القولون.

  • يساهم في إيقاف أي نزيف خارجي.

  • الوقاية من العديد من الأمراض وأنواع الأوبئة المختلفة.

القيمة الغذائية للرمان:

يتميز الرمان بقيمته الغذائية العالية، حيث أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامينk ، كما يضم الرمان الكثير من العناصر الغذائية والمتطلبة للحفاظ على كثير من الأجهزة الداخلية للإنسان ، ويعد أيضا الرمان من الفواكه الغنية بالحديد والبوتاسيوم والمهمان لحماية على صحة الأجهزة الداخلية وبالأخص القلب.

يحتوي الرمان أيضا على الألياف تساعد في الوقاية من الأمراض منها الأورام السرطانية، ويعد ذلك من أهم فوائد الرمان الصحية، وذلك نظرا لشيوع الإصابة بالسرطانات.

يعد الرمان من الأغذية النباتية المشبعة قليلة السعرات، لذلك يستخدم الرمان ضمن الأنظمة الصحية.  

يتضح من ذلك أن فوائد الرمان الصحية هي التي جعلته يحتل مكانه كبرى بين أنواع الفاكهة المختلفة، وعلى ذلك فينصح بتناول كوب منه على الأقل يوميا، وذلك بسبب قيمته الغذائية المرتفعة وعدد سعراته المحدودة. 

يلفت موقع "المصدر العربي" انه غير مسؤول عن النص ومضمونه، وهو لا يعبّر إلا عن وجهة نظر كاتبه أو مصدره.

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى دراسة أميركية تكشف كيف تحافظ على صحة قلبك وإطالة عمرك