أخبار عاجلة
مرة جديدة… توقيف وديع الشيخ في البقاع -
انطلاق سيرة مارلين مونرو على “نتفليكس” -
بالفيديو: رونالدو يتعرض لإصابة شديدة -

طبيب ينصح: لا تفرطوا بتناول الأطعمة المفيدة!

طبيب ينصح: لا تفرطوا بتناول الأطعمة المفيدة!
طبيب ينصح: لا تفرطوا بتناول الأطعمة المفيدة!

حذر أخصائي الغدد الصماء الدكتور فلاديمير إيفانوف من مخاطر الإفراط بتناول الأطعمة الصحية خلال فترة طويلة.

 

ويشير الأخصائي، إلى أن للغذاء الصحي مزايا عديدة مقارنة بالغذاء السيء. ولكن عند التقيد الصارم به خلال فترة طويلة، يمكن أن يُصاب الشخص بالعصاب ومشكلات في القلب والأوعية الدموية.

 

ويقول موضحا، "إن انعدام التلذذ بالأكل خلال فترة طويلة (طعام منخفض السعرات الحرارية وعديم الطعم) يؤدي إلى حدوث مشكلات مبكرة في القلب والأوعية الدموية، وكذلك إلى الإفراط بتناول الطعام".

 

ويضيف، الاعتدال مهم في جميع الحالات. لذلك يمكن تناول أي طعام ولكن دون الإفراط في ذلك. أي أن المهم اتباع نظام غذائي متوازن ومعتدل دون الانحياز إلى هذا النوع من الطعام أو ذاك.

(روسيا اليوم)

 

يلفت موقع "المصدر العربي" انه غير مسؤول عن النص ومضمونه، وهو لا يعبّر إلا عن وجهة نظر كاتبه أو مصدره.

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق الحليب... متى يجب استبعاده عن نظامك الغذائي؟
التالى تناول الطعام في أوقات "مكروهة" من اليوم قد يضر الذاكرة!